cara menghilangkan rasa malu?

1. Percaya Diri

paling penting untuk mengatasi rasa malu  :  anda harus percaya pada diri anda.  Percayalah bahwa anda mampu menjadi sosok yang lebih baik dari saat ini.  Percayalah bahwa anda mampu memenuhi harapan-harapan dan ekspektasi dari orang lain.  Percayalah bahwa anda memiliki kemampuan yang setara daengan orang-orang di sekitar anda.

Dengan menaruh kepercayaan lebih pada diri sendiri, anda akan lebih mudah untuk berdamai dengan rasa malu.  Tunjukkanlah pada orang lain bahwa anda adalah seorang pribadi yang kompeten dan memiliki berbagai kualitas positif. 

 

2. Berlatih dengan cara bersosialisasi

Tidak ada kata terlambat untuk belajar.  Jika selama ini orang menganggap anda sebagai sosok yang pemalu, cobalah untuk mengubah pandangan tersebut.  Anda bisa mempelajari berbagai teknik untuk bisa membuat anda lebih mudah bersosialisasi.  Belajarlah teknik-teknik berpidato, cara melakukan public speaking  dengan baik di hadapan orang lain, atau keterampilan-keterampilan sederhana seperti sulap untuk ditunjukkan pada orang-orang di sekitar anda.  Intinya, jangan takut untuk merubah diri anda dan mempelajari berbagai hal baru yang bisa membuat anda menjadi lebih baik lagi

3. Cobalah untuk mencintai diri sendiri

Rasa malu bisa disebabkan karena kita membenci diri kita sendiri, karena berbagai ketidak sempurnaan yang kita miliki.  Mungkin saja diri kita tidak sesuai dengan sosok ideal yang kita harapkan.  Pada anak-anak, rasa minder karena kekurangan fisik bisa menjadi pemicu utama tumbuhnya rasa malu yang berkelanjutan hingga ia tumbuh dewasa.

 

Nah, untuk mengatasi hal ini, cobalah untuk mencintai diri anda.  Bercerminlah, dan tatap wajah anda.  Jangan mencoba untuk mencari-cari kekurangan pada bayangan wajah yang terpantul di cermin.  Carilah kelebihan-kelebihan  yang bisa anda banggakan, dan membuat anda merasa nyaman dengan diri anda